女性内分泌失调

内分泌失调是现代人常见的一种症状，见诸于压力较大的青少年朋友群体，特别是女性朋友症状更为明显，现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致内分泌失调，那么女性内分泌失调会表现在哪儿？要怎样去调理呢？

女性内分泌失调是什么

中医上所讲的“血热”，就是西医传统意义上的“内分泌失调”说法，因此，两者并无明显的区分，属于同一个概念意思。在现代生活的压力状态下，很多女性身体上出现不适反应的情况越来越多，身体随着年龄的增长越来越脆弱，而到医院求医时，大部分会被告知是“内分泌失调”引起的症状，那么什么是内分泌失调呢？

在医学原理上讲，健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。因此，当人体内分泌系统出现紊乱时，随之而来的就是各种病症，尤其是女性，症状更为明显，统称之为内分泌失调，需要进行科学地调理才有可以恢复平衡。另外，女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，则导致了失调。且因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，综合引发内分泌失调，对生活和工作造成莫大的困扰。内分泌失调对女性的身体会产生不良的影响，若发现类似情况应及时求医治疗。

女性内分泌失调的症状

相信很多朋友讨论过“当女人好”还是“当男人好”这个话题，各抒己见，每个人都有自己的看法和思考，但不可否认的作为女人，在生理上的问题确实比男人更复杂繁琐，而且与男人最大的区别就是生命中会受到月经、排卵、受孕、生育、哺乳、闭经等女人特有体征的作用和影响，这些情况与荷尔蒙密切相关，若女性内分泌失调，会表现在各方面的体征如：子宫内膜症、经量不一、痛经、月经不调、乳腺增生、斑块、结节、乳房胀痛等，甚至会导致乳腺癌、宫颈癌等妇科癌症的发生。而且常伴有以下症状的出现：

肌肤恶化。肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

脾气急躁。更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

妇科疾病。妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

肥胖。不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

不孕。大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

建议若你发现以上情况，要警惕是有可能出现了内分泌失调症状，最好及时到医院进行检查或求医治疗，内分泌失调很难自然而来地调节好，它需要各方面的综合调理才能达到平衡状态，所以治疗刻不容缓。

女性内分泌失调的预防

女性是敏感的群体，由于女人的天性，经常会情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度，这些内在因素容易扰乱体内气血的运行，从而综合作用导致内分泌失调，内分泌失调问题对女性而言可大可小，那么内分泌失调要如何预防呢？针对女性朋友的需要，给大家推荐以下几点：

首先，保持一个舒畅、乐活的心情可以大大降低内分泌紊乱的情况发生，在现实生活中，应该有计划进行压力释放和缓解心情。遇上困难和影响情绪时，应该及时与朋友分享自己烦恼，哭泣、旅游以及心理疏导都是心灵排毒的好办法。

其次，为自己在生活和家庭中创造一个好环境也是必要的，在自己力所能及的情况下，营造一个温馨的小家，与家人和睦相处。工作上，建立良好和健康的社交圈子，积极进取的同时正确面对。

另外，正确、科学的补充营养，但不是盲目听从。要清晰自己的状况，例如适当补充酵素、益生菌帮助内分泌系统恢复正常状态。

最后，当然就是适量运动了，根据个人的体适能情况进行，比如慢走、慢跑、瑜伽、爬山等可以预防内分泌紊乱，过量的运动会导致内分泌紊乱，最好进行体适能检测后，选择适合自己体质的运动。

相信只要注意各方面的结合预防，一定能够有效地预防内分泌失调，保持一个良好健康的身体。

女性内分泌失调的治疗

随着现代医学技术的不断发展，治疗内分泌失调的治疗方法越来越多，针对不同的病因、症状及体质严重程度，会有不同的应对方法，而且从中医及西医的角度分析，治疗方法也不尽相同。那中西医的治疗会有什么特点呢？

中医上，内分泌失调就是阴虚的表现，是由于气血的淤滞造成。淤血留在身体里面、血脉筋络受到阻碍、外面的毒素侵入人体、产后子宫内的恶露不流出等，都有可能会导致气血的淤滞。所以，如果要治疗这些女性的疾病的话，就要从内分泌下手，由内而外的治愈这些疾病。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

西医上，西医的原则就是要调节内分泌，使内分泌重新达到平衡的标志。针对每一个患者不同的情况，则会有不同的治疗方法。对于激素分泌过多而造成的功能性亢进，可以采用消减、抑制的手段，使用药物来抑制激素的分泌和合成，或者用手术的方法来切除内分泌肿瘤；至于因为激素分泌过少而造成失调这种情况，补充激素的分泌就是关键了，包括器官移植和补充生理剂量激素等。

如果已经确诊内分泌紊乱的朋友其实无需担心，目前的中西医治疗方法都十分科学系统，能有效地使人体的内分泌系统调节至平衡状态，所以建议若有症状轻及时就医才是最关键的。

女性内分泌失调的食疗

内分泌失调不仅危害了女性朋友的日常生活，同时也有可能导致女性不孕不育，若存在这样的症状就要及早治疗，而该疾病跟日常生活习惯很大的关系，因此养成良好的生活习惯很重要。最后，我们就来谈谈一些日常行之有效的营养食疗方式，是与预防和调理形成一体的办法。如何做好内分泌失调食疗调节呢？请看以下解析及建议：

一、建议多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

二、建议适当服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。

三、建议清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。

四、多吃粗粮，据有关数据显示，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌具有显着的效果，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持大便的通畅，有助于女性身体内部毒素的排出，有效治疗女性内分泌失调。

五、多吃绿色蔬菜，因为绿叶蔬菜中大多为碱性，能够中和女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性，对女性身体保持弱酸性体质有很大帮助。所以，内分泌失调的女性，应该多吃萝卜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜等蔬菜，确保疾病能得到减轻和治愈。

总而言之， 内分泌紊乱必须进行科学、明确的诊断，进行合理的饮食调整、情志调节以及其他治疗预防措施。就能做到远离内分泌紊乱，达到身心舒畅。需要提醒朋友们，不要盲目投医，一定要科学预防与治疗！