如何优生优育

每对夫妻都盼望着自己可以生下健康活力四射的宝宝，但是你知道吗，孕育健康宝宝，做好怀孕前准备工作非常重要！这就是为什么要做好优生优育的重要原因。那么到底该如何优生优育做到最好呢？都需要注意哪些事项呢？妈妈网百科带领大家一起了解如何优生优育。

如何优生优育

优生优育的受孕时期也需挑选好，应该避开盛夏或隆冬时节临产。那时孕妇及新生儿易频频患病，整个孕期是280天，个人算一算就会避开这二个时节了。

在心思情感精力方面应该认识到，身体安康要素重要，但心思安康不行无视，尤其是短时间内发作的心思难题，如遭到较重的精力影响，心情欠安，郁闷，夫妻间不好等等，在这种不安康的心思状况下，不该怀孕。一定要待心思难题解决之后，心情愉快、家庭和睦的状况下再思考优生优育。

妈妈网百科提醒，在物质和精力方面，怀孕前应充分准备。发明一个轻松、调和、经济状况较好的环境下才怀孕，有利于优生优育。

如何提高优生优育的几率

在怀孕4-5个月的胎儿进行遗传性疾病诊断，通过羊水穿刺及羊水细胞培养的方法，检查胎儿有无先天性异常，有以下情况的孕妇，必须要做产前诊断，才能有效的提高优生优育的几率：

1、双亲有先天性缺陷或者是夫妻有一方是不正常染色体携带者。

2、曾有多次流产、早产、或生过畸形儿。

3、怀孕早期曾患过病毒感染(尤其是风疹)，以及有过不良用药和放射线影响等。

4、母亲超过35岁。推荐阅读：怀孕前多长时间做孕前检查好

5、以前曾有一个有染色体异常的孩子，智力低下的先天愚型儿。

妈妈网百科提醒，提高优生优育的几率最有效的办法，就是在怀孕前要进行一个详细的孕前检查，检查有无不适合怀孕的疾病，如果有，则需要治疗后再怀孕。

有家族遗传史如何优生优育

近些年我们国家不断提倡优生优育，而且人们的生活水平不断提高，大家对此也越来越重视，希望能够拥有健康聪明的下一代。要想做到优生优育是有不少要求的，其中做好产检就是至关重要的，因为只有通过检查才能辨别胎儿的发育情况，所以这是怀孕女性不可少的注意事项。

通过婚前检查，可以了解男女的身体状况，对患有不适宜结婚的疾病的人，如麻风、严重遗传病、精神病等患者，要劝阻其结婚，对某些患有暂不宜结婚的疾病的人，如急性传染病，活动性肺结核，严重的心脏病，都应该劝其在身体康复后结婚。

家族患有遗传疾病的夫妻双方，或者其中一方，如果他们本人也有染色体不正常或发育畸形的症状，他们结婚以后，也应该避免生育，最好做绝育手术，如果有风险，一旦怀孕生一个有遗传病或畸形的孩子，就会给家庭带来痛苦和负担。

最后，妈妈网百科提醒，有家族遗传史的夫妻，必须做好孕前检查，这是防止胎儿畸形的最好办法，也是提高优生优育的唯一办法。

如何确定优生优育的最佳受孕时间

任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子，提高优生优育的几率。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，妈妈网百科提醒，选好受孕时间也是提高优生优育一个重要的因素。

优生优育的最佳受孕时间的确定方法有：

1.夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

2.选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。

3.同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

4.要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。所以，妈妈网百科提醒，在确定了优生优育的最佳受孕时间后，在调整好夫妻双方的心态，乐观开朗乃为上选。