菊花罗汉果茶的功效

菊花、罗汉果都是性凉的两种植物。所以菊花罗汉果茶具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。在炎热的夏天，喝菊花罗汉果茶来清热解暑实在是妙极了！

菊花罗汉果茶的功效

菊花罗汉果茶具有清热去火，疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。这是菊花所带来的功效。

而罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素，其甜度是砂糖的300－400倍，热量却极低。原来罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体，而被完全排出体外，因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用，减慢葡萄糖到达小肠的时间，进食后血糖值不会急升，因而菊花罗汉果茶适合喜甜食但想减肥，又需要控制糖分摄取量的人。

罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。所以菊花罗汉果茶具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效，且一年四季都适合饮用。菊花罗汉果茶可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。

菊花罗汉果茶怎么泡

菊花罗汉果茶非常好泡，和大家在家里烧开水喝差不多难。况且菊花罗汉果茶味道微甜，还有清热解毒的功能，在炎热的夏天或者身体上火的时候，泡一杯喝很有效果。

菊花罗汉果茶食材准备：罗汉果、干菊花、枸杞、水。

菊花罗汉果茶的泡制步骤：

1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块。

2、将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火。

3、将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。

另外，购买罗汉果时，应挑选个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者。烤好的罗汉果色泽黄褐或者黄褐中略带藏青，若颜色焦黑，则说明烘烤过度，味道就会发苦。

哪些人适合喝菊花罗汉果茶

菊花罗汉果茶是具有寒凉清热，生津止渴作用的一种饮料。菊花罗汉果茶性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症。

哪些人适合喝菊花罗汉果茶？根据菊花罗汉果茶的功效，以下5类人群特别需要：

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

孕妇可以喝菊花罗汉果茶吗

孕妇可以喝罗汉果菊花茶，但是不能多喝，因为罗汉果和菊花属寒凉之品。所以菊花罗汉果茶如果没有必要就不要喝。如果有咳嗽上火的症状，可以选择柠檬片冲水饮，柠檬片冲水可以减缓咳嗽，也有安胎作用。建议平时可以适当煲莲蓬或者玉米须饮，这可以清胎毒。

一般情况下，妈网百科建议不要喝罗汉果菊花茶，正常情况多喝些白开水最好。

菊花罗汉果茶有副作用吗

脾胃虚寒者最好少喝菊花罗汉果茶。菊花和罗汉果性微寒，用菊花和罗汉果泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花罗汉果茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花罗汉果茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花罗汉果茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。 最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议饮用罗汉果水。