醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋是民间一种十分流行的鸡蛋养生食用法。醋泡鸡蛋的做法简单，但是传说中功效却有几十种之多！吃醋 泡鸡蛋不仅能改善和提高新陈代谢水平，增强体质，还有防治疾病的功能。醋泡鸡蛋对于很多常见的症状都有明 显的食疗效果，但是其实醋泡鸡蛋并不是每个人都适合吃，也不宜食用过量。

醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋是民间一种非常受欢迎的养生食疗佳品。一般人吃醋泡鸡蛋除了偶尔可能会有反胃酸之外，没有其他副 作用，可以长期吃。而且醋泡鸡蛋的功效十分之多，可以对不少的疾病都治疗和预防的作用。但是需要注意的是 ，切不可把它当作包治百病的“灵丹妙药”，应该在医生指导下，在积极治疗疾病的基础上合理食用。下面简单为您介绍一下醋泡鸡蛋的做法。

做法一

材料：新鲜鸡蛋1只，原香醋200~240毫升，蜂蜜或糖适量

1、将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋密封48小时

2、待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀。

3、再继续放置24小时后即可服用，服用时可加温开水2~3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服

做法二

1、选购购山西老陈醋或四川保宁醋等好醋

2、鸡蛋最好要选用新鲜的、农家喂养的土鸡新生的蛋

3、将新鲜的鸡蛋煮熟之后敲破蛋壳，浸泡在食醋中24小时即可食用

注意，食用醋蛋是有讲究的，可每日清晨空腹吃醋蛋2个，连续食用2-3周，能够改善和提高新陈代谢水平。

醋泡鸡蛋的功效

醋泡鸡蛋治病一说已在民间广为流传，其食疗效果只要是食用过得都莫不交口称赞。民间传说，醋泡鸡蛋总共73 种功效和作用，目前已经有人亲身验证过的已有不少。食用醋泡鸡蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新 陈代谢水平，提高抗病、免疫力，促进血液循环，治麻木神经痛等的功能。醋泡鸡蛋对高血压、脑血栓后遗症、 气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病、哮喘等病症效果较显着。

目前，已经有不少人服用醋蛋治好了脑血栓后遗症，事实证明它的确的功效可能比人们想象中更强大。除了以上 的症状之外，也有网友通过服用醋蛋治好了一些疑难杂症，例如血管头疼、美尼尔氏综合症、乳糜尿、小腿浮肿 等。所谓的73种功效其实很多都还有待考证，但是从目前已经得到验证的功效来看，醋泡鸡蛋的食疗价值的确很高。但是值得一提的是，也不盲目食用醋泡鸡蛋，觉得它包治百病，还是要积极治疗该疾病配合醋蛋食疗才更靠谱。

吃醋泡鸡蛋要注意什么

随着科技的发展和人们对养生的追求日益见长，各种各样的功能鸡蛋也陆续面世。有的鸡蛋富含锌、碘、硒、钙 等元素，醋泡鸡蛋也算是一种功能鸡蛋。并不是所有人都缺乏功能鸡蛋中的营养，所以吃这种鸡蛋还是需要缺什 么才去补什么。醋泡鸡蛋一般人都能吃，但是也有一些禁忌，吃醋泡鸡蛋要注意什么？一起来看看。

1、对醋过敏者，胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用。不适应者不应该勉强饮服，否则有可能引起中毒等不良反 应。

2、切忌急于求成一次大量饮用，它并不是包治百病的药，只是一种食疗品。

3、浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净，最好将蛋壳用酒精兑制。如购买不到原香醋，可选用当地优质醋，但浸 泡时间应适当延长。

4、醋蛋液是一种保健食品，与任何药物均不发生抵触，专科用药无须停用。如无不适，久服无害，老幼皆宜。

5、糖尿病患者等或对蜂蜜、食糖过敏的可以不用加蜜糖，其实也是无碍于醋泡鸡蛋的疗效的。

6、夏季在泡制醋蛋液时应注意防腐，以免意外污染。

孕妇能吃醋泡鸡蛋吗

醋泡鸡蛋不仅酸甜美味，而且营养价值丰富，那么孕妇能吃醋泡鸡蛋吗？不少孕妇在孕早期会爱吃酸食，更是无 法抵挡醋泡鸡蛋的酸味诱惑。其实孕妇是可以吃醋泡鸡蛋的，但是不要过量，一天只能吃一个。除此之外，孕妇 在饮食方面最主要的还是需要注意营养均衡。而且，醋对孕妇和胎儿没有任何危害的，只是产妇不可以吃，因为会回奶。

孕妇吃醋泡鸡蛋的时候可以选择米醋，米醋和蛋对人体都副作用，只是醋吃多了会影响胃的，同时也有可能导致 消化不良。鸡蛋本身除了蛋白质等营养素之外还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，对孕妇和胎儿都很 有益处。虽然孕妇比普通人需要补充更多的优质蛋白质，但是每天吃3～4个鸡蛋已经是极限，不宜再多。因为醋泡鸡蛋比起普通的鸡蛋多了醋，醋也容易给孕妇带来刺激，所以假如是醋泡鸡蛋，孕妇最好每天限定只吃一个，在分娩之前更加不应该大量吃鸡蛋。