芒果吃多了会怎么样

芒果是一种味美多汁的热带水果，是我国南方常见的水果，它味道酸甜、果肉绵软，经常被用在甜品的制作中，成为各种美味食品。芒果中含有丰富的维生素C，对我们的身体十分有益。但是芒果却不能吃多了，因为它较为湿热，食用过多会引起上火。

芒果吃多了会怎么样

芒果虽然美味可口，但是却不能吃多，让我们来看看芒果吃多了会怎么样吧。

1、造成腹胀，芒果吃多会造成消化不良，尤其是对于肠胃功能不好的老人和小孩来说，芒果较为寒凉，因此不宜多吃。

2、上火，芒果吃多了会造成上火，由于芒果中含的糖分较高，如果糖分没有及时得到分解就会造成上火。在中医看来，芒果性湿热，会造成体内积热，引起不适。

损伤肾脏，芒果吃多了对肾脏不好，大量食用芒果会造成皮肤发黄。

芒果的做法

吃芒果只需要剥皮就可以食用，但是却容易弄到手上脸上都是芒果汁液，这时候有个巧妙的方法，就是用水果刀贴着果核从上往下切开芒果，随后就可以直接用勺子舀里面的果肉吃了，或者还可以在切好的芒果上划上几刀，果皮上的芒果就变成小块状了，更方便食用。如果想把芒果吃出花样，还有以下几个方法：

一、芒果布丁

做法：

1、将适量的明胶粉放入水中，搅拌到融化为止。

2、把芒果去皮分成两半，一半榨汁，另一半切成1厘米见方的小块。

3、把榨好的芒果汁与牛奶均匀混合，并打入一个鸡蛋进去，搅拌出泡沫。

4、在锅中加入适量的水加热，煮沸后加入砂糖融化，再加入明胶粉，搅拌至温热。

5、在锅中加入奶油搅拌，再加入准备好的芒果牛奶汁，加入适量牛奶牛奶蛋糊粉搅拌均匀。

6、把芒果块加入进去，所有材料放在一起搅拌，倒入模具中，放到冰箱冷冻即可。

二、芒果蛋糕

做法：

1、将面粉、小苏打和盐混合在一起备用。烤箱预热到180℃，取一个长方形蛋糕模子，里面垫上锡纸备用。

2、把黄油和砂糖放在碗中，用电动搅拌器搅拌至松发，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。

3、把面粉和小苏打的混合物慢慢放入黄油和砂糖中，要一边放一边搅拌均匀。

4、把用水泡好的葡萄干和芒果、椰丝一同加入到碗中，搅拌均匀。

5、把制作好的材料倒到模具中，并在上面撒一些椰丝，放入烤箱烘烤1小时左右，烤好之后拿出来就可以食用了。

芒果的功效与作用

1、芒果可以止呕，古代漂洋过海的人都会携带芒果，就是因为芒果可以止呕、止晕，它也缓解孕妇的呕吐现象，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的功效。

2、芒果中的维生素C含量高于橙和橘子等水果，它其中所含的糖、蛋白质、钙、铁、磷等都是我们人体必须的养分。

3、芒果可以抗衰老，蕴含丰富的胡萝卜素，不仅有益于视力，还是女性美容养颜的好帮手，芒果中含有芒果苷可以延缓细胞的衰老，具有抗衰老的功效。

4、芒果可以杀菌，抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果还能防治高血压和动脉硬化。

孕妇能吃芒果吗

芒果富含维生素，孕妇当然可以食用。而且孕期不少妇女都会伴有呕吐现象，芒果就能有效止呕，用芒果煎水进食对孕妇作呕有很好的治疗功效。当然如果本身对芒果过敏，就不建议食用芒果。

芒果中的维生素A和维生素C都能让准妈妈和腹中胎儿更健康，因此孕妇是可以适量食用芒果的。

芒果不能和什么一起吃

芒果是水果界的宠儿，不少人是它的忠实粉丝，它味道香糯甜蜜让人欲罢不能，但是吃芒果也有一些需要注意的，比如说一些食物是不能和芒果一起吃的，否则会引起不良反应，那么芒果不能和什么一起吃呢？

芒果忌和辛辣食物同吃，容易发黄病，因为芒果性温；此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。芒果也不宜与海鲜同吃，至于为什么不能同海鲜吃，没有解释。目前来看，芒果主要不能和以上两类食物同吃，其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。