男人补肾粥

现在的社会压力，让男人，一方面要事业有成，一方面要照顾家庭，这些都让男人们疲惫不堪，他们的身体素质也有所下降，如何补肾成为很多男人关注话题，今天妈网为您推荐5款简单易学的男人补肾粥，学好之后，就回去做一道美味营养的男人补肾粥给老公和爸爸补一补吧！

男人补肾粥：海参粥

男人补肾粥：五黑粥

男人补肾粥：百合粥

男人补肾粥：韭菜粥

　　3、待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，继续慢慢煮。　　功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。　　适用症：脾肾阳虚 所致的阳痿 、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。　　方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云："韭菜粥，温中暖下"。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治 指南》记载"韭菜粥，温中暖下，主治腰膝虚冷。"有上述症状者，长期服用，可有较好效果。

男人补肾粥：仙人粥