黑苦荞麦
59 2024-09-26
通常情况下,人们把在农家自然环境中散养的鸡所生的蛋称为土鸡蛋、山鸡蛋等,而这种蛋也就是我们所听说过的草鸡蛋。散养鸡生活在自然环境下,吃的都是天然的食物,因此,它们生的蛋,也即草鸡蛋的蛋清浓稠透亮,营养价值也偏高。
草鸡蛋是什么
草鸡蛋也称土鸡蛋、笨鸡蛋、柴鸡蛋,人们通常把在农家自然环境中散养的鸡所生的蛋称为草鸡蛋,而饲料养的鸡生的蛋则成为洋鸡蛋。
草鸡蛋的“体型”相对于洋鸡蛋来说更小一点,但它的蛋黄所占比例却比洋鸡蛋的比例要大,而且草鸡蛋的蛋壳呈粉色,跟洋鸡蛋形成鲜明的对比。
草鸡蛋多是农家散养在山坡上,自由自在刨土觅食、吃虫儿的鸡下的蛋。这些鸡吃的基本都是一些昆虫、青草之类的,有些则是剩饭剩菜,而农家人为了让鸡多下蛋,还可能会喂一些粮食,如玉米、麸皮等。因为它们的食料里缺少很多专用鸡饲料所必须添加的配料,如骨粉、激素等,而且,这些鸡都是在正常环境下抱窝、产蛋,因此,草鸡蛋的蛋清浓稠透亮,营养价值也颇高。
据说,草鸡蛋中的锌的含量是洋鸡蛋的5倍,硒的含量是洋鸡蛋的5倍,碘的含量则是洋鸡蛋的3倍,而胆固醇含量却比洋鸡蛋还要低。并且,草鸡蛋富含脑磷脂、卵磷脂及多种维生素等营养物质。
草鸡蛋的营养价值
草鸡蛋是在自然环境中散养的鸡所生的蛋,由于这些鸡的食料不含化工元素,而是米、菜、地表昆虫,因此,草鸡蛋的蛋清浓稠透亮而营养价值颇高。
草鸡蛋的营养价值主要体现在以下几个方面:
1、得益于散养鸡的生长环境以及产蛋条件,它们产出的鸡蛋品质会更好。散养鸡在自然环境下生长,受人为因素干扰少,不存在吃了皮革粉、肉骨粉和药渣等含有激素和抗生素的“饲料”等问题,因而鸡蛋中几乎不含抗生素,不会引起耐药性的病原菌株数量增加,对人体无潜在危害性。
2、草鸡蛋中微量元素的含量很高,包括铁、钙、钾等。草鸡蛋中的锌的含量是洋鸡蛋的5倍,硒的含量是洋鸡蛋的5倍,碘的含量则是洋鸡蛋的3倍,而胆固醇含量却比洋鸡蛋还要低。并且,草鸡蛋富含脑磷脂、卵磷脂及多种维生素等营养物质。
3、散养鸡的产蛋量很少,草鸡蛋的养分积累周期长,水分含量少,所含的欧咪伽—3不饱和脂肪酸(ω-3)和磷脂更高一些,而这两种物质是可以促进胆固醇的代谢的,对保护心血管非常有好处,而欧咪伽—3不饱和脂肪酸更是我们生命的保护神。
4、草鸡蛋中的脂肪含量比普通鸡蛋更高,所以草鸡蛋的蛋黄较大,非常适合做煮鸡蛋和煎蛋,而且,烹饪过后的草鸡蛋口感非常优良。普通鸡蛋的蛋清较多,则更适合做蒸蛋或打蛋花用了。
草鸡蛋和洋鸡蛋的区别
草鸡蛋的营养价值很高,而且来源也相对更天然,因此,草鸡蛋会更受大众的青睐。然而,也因此,不少商家会拿洋鸡蛋冒充草鸡蛋。
草鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋,而养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋则称为洋鸡蛋。
要认清手中的鸡蛋到底是草鸡蛋还是洋鸡蛋,就得先了解一下草鸡蛋跟洋鸡蛋的区别。
首先,体型小的鸡蛋不一定是草鸡蛋,但由于土鸡是散养的,个体差异较大,所以它们生出来的鸡蛋个体差异也比较大,特别是鸡蛋的大小、形状和颜色。因此,颜色、形状等差异比较大时,很容易辨认出是草鸡蛋还是洋鸡蛋。
其次,草鸡蛋是公鸡和母鸡交配后的产物,是受精蛋。而笼养鸡场的鸡所产的蛋是未受精的蛋,因此,鸡蛋的蛋清中有白色絮状物的,说明鸡蛋是受精卵,一般就是草鸡蛋。
当然,草鸡蛋和洋鸡蛋还具有其他特点,是有明显区别的:
1、洋鸡蛋则蛋壳较薄,易脆;而草鸡蛋蛋壳的含钙量大,蛋壳厚且硬度大。
2、洋鸡蛋的蛋清很稀,而草鸡蛋的蛋清清澈粘稠。
3、洋鸡蛋的个头比较大,蛋清多,水分也多。这个从煎鸡蛋的时候可以看出来,一下油锅哧哧拉拉地直响的,一般都是洋鸡蛋。
4、草鸡蛋的蛋黄凝结度高,浮在蛋清之上,不沉底。
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