怎样预防阳痿

阳痿是指男性有勃起功能性的障碍，又称“阳事不举”，表现为有性欲的情况下，阴茎无法勃起或者是可以勃起但是不够坚硬，不能保持性交的足够时间的表现。如果表现为完全不能勃起，则称为完全性阳痿；如果表现为虽能勃起但不具有足够的硬度，则称为不完全性阳痿。很显然，男性如果患有阳痿，影响到的是两性之间的“性”福问题，所以患者应该要足够正视自己的病情，及时治疗。那么作为一个健康男性，平时应该怎样预防阳痿？

怎样预防阳痿

阳痿是男性性功能下降的一种表现，它直接影响到了男性的自尊心和心理健康，甚至给夫妻间的感情造成伤害。对于正常男性来说，也不必过分担心自己是否有朝一日会患疾，其实它也没有那么的可怕，以平常心去对待，养成良好的生活习惯，过有规律和适度的性生活，一般是不会发生阳痿的。具体预防措施如下：

1、消除心理因素。正确对待自己的性欲，不要把它看做是见不得光的事情，充分认识精神因素对性功能的影响。不能因为一两次性交失败而怀疑自己不行，女方也应该给予丈夫足够的关怀和爱抚，以愉快的心情对待两性生活。

2、养成良好的性习惯。性生活过于频繁也容易导致男性阳痿。男性禁止性生活、戒手淫、避免不洁性交，养成一个良好的性爱习惯。

3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。应当合理安排工作，积极去锻炼身体，增强体质，注意休息，防止体力脑力透支。

阳痿的原因

阳痿直接摧毁了两性间的“性”福，是无数男性朋友难言之隐，自尊心受到严重的挫折。造成阳痿的原因有哪些？

1、精神神经因素。可能出现在男性幼年时期受到性心理创伤、新婚时期缺乏性知识、两性生活中不和谐等不同的情况下，这些都在不同层度上给男性造成了精神紧张，思想负担过重从而导致阳痿。

2、内分泌病变。男性的阴茎勃起需要性激素等刺激，而垂体机能不全以及睾丸病变，影响了激素以及相关分泌腺的障碍，从而导致阳痿。

3、泌尿生殖器官病变。前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等疾病都可能男性导致阳痿。

4、药物影响：临床上很多药物对性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃复安等，这些药物带来的副作用均有可能引起阳痿。

5、不良的生活习惯。男性长期的吸烟酗酒、长期作息不规律等等，都可能引起阳痿。

阳痿的症状

一般说到阳痿，我们首先想到的是那些中老年男性。但是如今，阳痿出现了低龄化，临床上越来越多的年轻人也出现了阳痿。对于年轻人而言，更多的都是恶习积累造成的阳痿。处理不当的话，可能导致终生不育。那么，阳痿有什么症状，从何去判断男性是否患有阳痿。

1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚硬，以至于不能圆满进行正常的性生活。

2、初期阶段能充分勃起，但当要性交或射精前勃起消失或减弱。

3、勃起仅发生在没有考虑性交时，当性欲来临是出现勃起功能障碍。

4、完全没出现过勃起，但这种情况较为少见，常见的多是不规律或者不充分的勃起障碍。

随着医学技术的不断进步，男性再也不必说到阳痿就自卑，一旦知道自己患上阳痿，应该积极去寻医问药，及时治疗，以免耽误病情。

如何自检阳痿

男性如果不能确定自己是否患上阳痿，可以通过以下方法进行自检，下面我们一起来了解下。

专家指出，阳痿的自检可以根据阳痿患者的病情分为三种不同程度，轻度、中度和重度。

1、轻度阳痿。性要求基本正常，受到异性性刺激后能较快勃起。性交时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手辅助才能进入阴道。阴茎能勃起但硬度不够，频率减少，尚能带来性快感。

2、中度阳痿。性要求减弱，刺激敏感后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立刻勃起，通过，阴茎委曲勃起。性交时阴茎经常不能勃起，或能勃起却不能持久。导致阴茎不能进入阴道，且硬度极差，频率分明减少，性快感分明减弱。

3、重度阳痿。性欲消失，无论刺激敏感、接受异性性刺激，阴茎都不能勃起。性交时因阴茎不能勃起，不能进入阴道，活动基本停止，无快感。

男性可以通过以下内容，自我判断属于哪种情况，如果情况较为严重，要尽快到医院介绍检察和治疗，而一味拖延只会加重病情。