扁桃体发炎如何预防

婴幼儿身体抵抗力差，很容易扁桃体发炎。不仅孩子，很多成年人都有扁桃体发炎的经历，尤其是换季的时候，更是比较常见。了解一些扁桃体发炎的预防知识非常必要，下边跟小编一起学习一下吧。

首先，预防扁桃体发炎要形成良好的生活习惯。生活要规律，注意劳逸结合，劳累后要及时休息，给身体休养生息的机会，平时尽量不要熬夜。养成喝水的习惯，每天保证充足的水量。另外有抽烟喝酒的患者，要注意尽量戒除烟酒。

其次，预防扁桃体炎还要注意饮食。膳食均衡，可以保证机体有充足的营养。尤其是婴幼儿，本身抵抗力比较差，如果营养再不能满足生长需要，很容易营养失调而生病。

最后，预防扁桃体发炎，增加自身的抵抗力是关键。生活中要养成锻炼身体的好习惯，坚持锻炼身体，多参加户外有氧运动，增加身体抵御疾病的能力。