宝宝发热怎样进行家庭护理？

西安交通大学附属儿童医院 苏宇飞 急诊科 主任医师

宝宝发热一般会经历体温上升期、高温持续期和体温下降期。

在体温上升期，产热增多，散热减少，这时会感到畏寒、打寒战。进入高温持续期，身体开始散热，皮肤温度上升。而在体温下降期，身体会大量出汗，严重者还可能会脱水。

在体温上升期孩子感到畏寒、寒战的时候，要适当保暖，避免引起孩子不适；在高温持续期可适当减少衣物，帮助散热；在体温下降期出汗较多时，应及时补充水份。

正确的发热居家护理一定要让孩子感觉到舒适，所以当孩子腋温≥38.2℃时，或者因发热有明显不舒服的时候，应选用解热镇痛药。

在饮食上，首先要补充充足水分，饮食尽量以清淡易消化为主，比如米粉、菜肉粥，少吃多餐，不要添加新的辅食品种。退热后饮食不要急于补充高蛋白、高热量的食物，应逐渐恢复到正常，以免因胃肠功能减弱而引起消化不良。发热时如果天气好可以带宝宝外出，适度活动，但如果是传染性疾病导致的发热则需要避免和其他孩子接触。