经前综合症可以预防吗

经前综合症， 在医学上的定义是指女性在月经来前7-10天出现至少一项生理或心理症状，但月经来后不久会消失。那么，经前综合症可以预防吗？

首先经前综合症可以预防。许多男士表示，女朋友不希望他记录她的大姨妈。但每个月她变得不可理喻的时候，就知道她的姨妈要来了。很明显，记录经期规律，从而避免在这个时候和女票有冲突绝对是不错的办法。

其次，腹痛，腹胀，乳房胀痛，肌肉或关节疼痛，头痛，疲乏，失眠，长痘痘等都是女士在这一期间会发生的困扰，所以，缓解疼痛是必要的，预防要做到在掌握经期规律的同时，在之前让身体保暖，多喝热水，缓解情绪不适。