骨质疏松的饮食方法

在出现骨质疏松症患者，除了需要对症治疗外，还需要补充钙质，在平时可以多食用一些含钙量较高的食物，也具有一定的防治作用。骨质疏松症在平时的饮食禁忌有哪些？

1、患者在平时需要避免吃一些含有草酸过多的食物。这些食物不能和高钙食物一起使用，否则会形成草酸钙，就会影响钙吸收，例如菠菜，莴笋，苋菜等就一定要避免和豆腐汤，鱼汤等高钙食物一起食用。

2、在平时还要减少食用油腻煎炸的食物。一些过于甜，过咸，辛辣的食物都对骨质疏松症患者不利，所以患者在平时一定要谨慎使用。

3、患者在平时对浓茶，咖啡等食物也不能够使用。因为这些食物会加速钙流失，导致骨质疏松症更加严重。所以患者在平时一定不能食用浓茶和咖啡。

4、患者也不能吸烟，吸烟会导致古风的嘉和新城，而饮酒过量就会使骨骼的新陈代谢减慢。污染的食物也不能吃，被污染的水，家禽，鱼蛋，农作物等，都不能吃。可以吃一些绿色的有机物，这样才有利于身体健康，同时也对骨骼有帮助。

如果患者在出现严重的骨质疏松症时，一定要积极的进行治疗，不然会对身体产生很大影响，同时发生骨折，特别是中老年人，一定要积极的补钙，这样是可以预防骨质疏松症的发生。