如何预防皮肤红疹

身上起红疹后，会让人瘙痒难忍、痛苦不堪，但是如果日常生活中能多加注意，避免触碰过敏原，就可能完全避免红疹的出现。那么，避免皮肤出现红疹的方法都有哪些呢？

1、避免水温过热

很多人喜欢用热水泡澡，特别是秋冬季节，恨不得水温越热越好，感觉可以冲去一天的疲劳。但是过热的水温，不仅有烫伤皮肤的危险，还会使皮肤出现红疹、脱屑的情况。洗澡洗脸时还要避免使用碱性的肥皂清洁，以免加重皮肤瘙痒，导致红疹的出现。

2、饮食合理搭配

在饮食上要多加注意，食物过敏也是导致红疹出现的原因之一，牛奶、海鲜、花生、鸡蛋等食物都是容易引起过敏的食物，因此过敏体质人群要尽量避免食用这几类食物。

3、做好防晒工作

紫外线也会导致红疹的产生，特别是日照强烈的时间段，容易被紫外线灼伤从而导致皮肤出现红疹的情况，因此尽量避免在中午时分出门，出门时也要涂抹防晒霜或者穿戴防晒衣。