如何预防促卵泡生成素偏高

促卵泡生成素偏高，并不是偶然发生的，它可能和生活中女性的各种习惯有关，当然也和一个人身体素质有关。那么女性应该怎样预防做卵泡生成素偏高呢？

一、避免过度减肥。哪个女性不爱美呢？女性朋友为了能使自己的身材窈窕迷人，并能长期保持住玲珑的曲线，有不少人都会通过节食的方法来达到这一目的。但是过度节食减肥是女性内分泌紊乱的一大元凶，这对卵泡的发育会产生直接的影响，甚至会造成女性不孕。

二、松弛有度，缓解精神压力。生活和工作中必然会产生压力，但是想要拥有健康的身体就必须学会释放压力，在工作之余让精神状态保持愉悦轻松，否则过大的精神压力会引起中枢神经系统紊乱，促使内分泌失调，引起卵泡发育不良。

三、积极锻炼，增强体质。在生活中肾虚和宫寒的女性占有很大一部分比例，这些因素会影响到卵泡的发育。通过增强体育锻炼，调整不良的生活习惯，女性的体质会有所提高，起到预防疾病的作用。

四、保养卵巢。卵巢是否健康和卵泡的发育、能不能正常排卵的关系密不可分。所以女性应该保护好卵巢的健康，避免一些会引起卵巢病变的因素，一旦发觉卵巢功能异常应尽快就医治疗。