如何预防膝内翻

膝内翻也是疾病的一种，在骨科中较为常见，虽然这种疾病不会给患者带来致命的伤害，但是膝内翻对整体形象和气质影响很大，特别是爱美的女性，如果拥有两条膝内翻的腿，将是一件很痛苦的事，而且膝内翻时间长了之后还可能会引起关节变形和关节炎等疾病。那么，有没有哪些方法可以预防膝内翻呢？

1、站姿正确：膝内翻很大一部分原因都是由不良的站姿引起，站姿错误会使身体的重量过多的偏重在膝盖的内测面上，长时间这样下去很容易出现膝内翻。所以要想预防膝内翻，保持正确的站姿是关键。

2、坐姿正确：坐姿也会影响腿部的线条，有些膝内翻患者最喜欢的就是跷二郎腿的动作，只要坐下就会翘起二郎腿，殊不知长此以往，就会导致腿部软组织变形，从而引起膝内翻。

3、及时补钙：如果成长期缺钙，成年后膝内翻的概率会增加很多，因此如果家里有处于成长发育期的儿童，家长要及时给孩子补钙，以防长大后出现膝内翻的情况。