如何预防高催乳素血症

为了避免一类疾病的困扰，提前对这一疾病做好预防工作很重要，那么，为了躲开高催乳素血症的困扰，用该如何预防被高催乳素血症缠上呢？

1、少引用含有咖啡因和酒精的饮品，多喝白开水和新鲜榨取的果汁。

2、保持规律的性生活，因为性生活可以间接刺激退化的卵巢，缓和荷尔蒙系统，防止雌激素锐减。

3、平时多健身，增强体质，可以提高健康水平，加强体育锻炼，常作保健体操或打南拳等。

4、高催乳素血症患者还应该在日常饮食中少吃乳制品，可以多吃新鲜蔬菜水果。

5、平时养成良好的作息习惯，多注意情绪的稳定，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤其是腰部以下部位，下半身不能受寒，不涉冷水，并且不吃生冷瓜果。

高催乳素血症不仅女性会患病，男性也一样会，所以大家一定要重视此病症以免耽误一生幸福。在日常生活中应该以预防为主，不幸患上了就治疗。