怎么预防胃肠型感冒

得了胃肠型感冒一定要尽早治疗，与其等到疾病到来才来采取措施，不妨在日常生活中多加留意，预防胃肠型感冒的出现。

1、预防胃肠型感冒，我们应该要多喝水，在天气干燥的时候更要多喝水，可以加快我们人体新陈代谢的速度，更快的将毒素排出体外，减少疾病发生的机率。

2、在炎热的夏天，很多人都喜欢吃冰冷的食物，虽然很爽，但对身体也有影响。冰冷的食物可能会有病菌滋生，也容易造成我们肠胃紊乱，所以应该少吃冷藏的食物。

3、新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，对我们的身体健康有好处，也能增强我们的免疫力和抵抗力，所以我们应该多吃蔬菜水果，能够增强我们的体质，更好的抵抗病魔的侵入。

4、一些油腻辛辣的食物不容易消化，会增加我们肠胃的负担，长期如此会使我们抵抗力降低，所以这类食物应该少吃。

5、在室内要保持空气流通，不要长时间呆在空调房内吸入冷空气，这样对肠胃不好，也会使我们容易感冒。也要避免去一些人多拥挤的地方，避免病毒交叉感染。