如何预防妊娠合并胆囊炎

妊娠合并胆囊炎的病因虽然很多，但是由于胆囊的主要作用是参与食物的消化和吸收，因此如果孕妇在饮食上不加节制，会导致胆汁分泌过多，胆囊的负荷加重，从而增加了妊娠合并胆囊炎的概率，因此要想预防孕期胆囊炎的出现，合理饮食也是非常关键的。

1、补充水分：多喝水，孕妇每天的饮水量最好能达到2000毫升，这是预防妊娠合并胆囊炎的关键方法，因为充足的水分可以有效降低胆汁的浓度，使胆汁不会过于粘稠。

2、少食多餐：孕妇每天的饮食最好能做到少食多餐，避免一次吃的过饱过撑，使得胆囊超负荷工作。而少吃多餐可以少量多次的刺激胆汁分泌，并且使胆汁顺利排出。

3、补充维生素：孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果，全面的补充各种维生素，特别是维生素A、C、E，可以有效保护胆囊，从而从根本上预防妊娠合并胆囊炎的发生。

4、清淡饮食：孕期不宜吃高热量、高脂肪的食物，这些食物不易消化，无形中会增加胆囊的负担。应多吃粗纤维的食物，促进肠胃蠕动，预防胆囊炎。