如何预防发育迟缓

其实发育迟缓是一个较为广泛的词语，可以包含了很多种的疾病，例如矮小症等等。很多妈妈们都担心自己的孩子会不会在成长的过程中也有发育迟缓的情况的发生。那么究竟如何可以有效地预防发育迟缓的情况发生呢？快来看看吧。

1、饮食营养

对于孩子生长迟缓较为常见的原因包括了蛋白质、能力以及其他元素摄入的不足。因此要有效地预防孩子发育迟缓的问题，可以在日常生活中，给孩子补充足够的蛋白质以及微量元素。对于人体而言，蛋白质是构成身体细胞浆以及体液的主要成分。它的生理作用主要是新生以及对身体组织进行修补，同时还可以为自身身体带来能量。

2、充足睡眠

睡眠质量与孩子身材增高的生长激素之间有很大的关系。对于8-15岁的青少年而言，及时在清醒的时候也会有生长激素的分泌，但是量很少，主要的分泌时间是在孩子的睡眠之中，在深夜的时候生长激素的分泌会急剧地增加。