如何预防肺栓塞

患上了肺栓塞之后，很容易造成严重的后果。所以，大家在日常中对肺栓塞进行有效的预防，是十分有必要的。

1、由于年老体弱、怀孕、肿瘤以及长期卧床者都是肺栓塞的高危人群，所以在平时要对下肢进行按摩，并且要增加下肢的运动。

2、现在很多人的工作都是坐着不动，这就很容易出现血栓。大家最好是工作一段时间之后，就站起来活动一下，尤其是下肢的活动，可以做一做保健操。

3、要养成良好的生活习惯，在身体允许的情况下，要多进行体育锻炼，选择一些适合自己的体育项目。上了年纪的人可以选择散步和广场舞。绝对不能长期的坐着或躺着不动。在饮食上也要多加注意，减少胆固醇的摄入，多吃些蔬菜和水果。

肺栓塞是可以进行预防的，而在预防中最重要的就是运动，最忌讳的就是长时间的呆着不动，大家在日常中一定要保持适当的锻炼。