外阴白斑的预防

虽然外阴白斑是一个比较难以治疗的慢性疾病，但是在前期的预防上却可以做很多。

1.外阴的清洁对于女性来说非常重要，每周都要进行2-3次的重点清洗，尤其是在月经期和妊娠的期间，更要注意阴部的清洁。在清洗的时候也要注意不要使用一些刺激性比较强的清洁剂，就使用温水就可以了。在着装上要少穿比较紧绷的牛仔裤等，这些会让外阴经常发生摩擦而发生破损，选择宽松并且纯棉的衣物，可以保证外阴不被摩擦，在夏天多汗的季节更要注意这些。

2.现在工作都比较劳累，这会让人们始终处于精神紧张的状态，这些会刺激神经系统，所以要避免过度的劳累，劳逸结合才能让身体处于健康的状态。并且要注意多运动和健康的饮食，少使用辛辣油腻和高糖的饮食，在通过运动来调节女性的内分泌和激素的分泌，从而提高自身免疫力。

3.如果女性已经患有糖尿病、阴道炎、子宫颈炎等妇科疾病或者全身性慢性疾病的时候，要及时的积极治疗，并且使用富含维生素的饮食，只有把所有疾病扼杀在萌芽状态才能保证身体的健康。