不育应该吃什么

不育的女性除了可以用科学的方法进行治疗外，在平时也应该注重健康的饮食习惯，可以多吃对身体有益的食物。那么不育应该吃什么比较好呢？

1、锌可以增强人体的免疫力，促进伤口的愈合等，是人体重要的微量元素，多吃富含锌的食物，如豆类、生蚝、核桃等，可以补充人体所需的锌元素，增强体质。

2、动物内脏含有丰富的胆固醇，还有肾上腺皮质激素和性激素等，对增强人体的性功能有益，但要注意的是不能吃过多动物内脏，以免出血高脂血症等疾病。

3、蛋白质和维生素是人体必不可少的营养，所以应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜的水果蔬菜等，这对人体的新陈代谢有好处。