慢性乳腺炎怎么预防

很多女性朋友都会问，慢性乳腺炎可以预防的吗？如果可以又该怎么预防？

乳腺炎一定是可以预防的，日常做好保健工作就显得尤其重要。特别是哺乳期的妈妈，一定要挤奶，不要导致乳汁淤积，同时要保持良好的心态。

1、卫生清洁

乳房的清洁对于预防也是很重要的哦，要养成清洗的习惯，但是注意不要用香精过度的清洁用品去清洗。过度清洗的时候，去洗掉保护层，就很容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌，易于由此侵入导致感染。

2、正确哺乳

这就是说到哺乳期的妈妈了，提倡定时哺乳，两个乳房交替喂乳，以防哺乳后两侧乳房不对称。而且，还要养成及时排空乳房的习惯，不要积奶。

3、时常按摩

在我们日常生活中，无论是其他女性朋友，还是哺乳期的妈妈都要偶尔按摩一下乳房，可以在手上涂一些润肤的，然后从乳房四周外缘滑向乳晕这样按摩，可以减少乳腺炎的发生。

4、情绪稳定

避免发怒生气，情绪安定对女性的健康也是很重要的。平时注意防止乳房被挤压，撞击等外伤，以上这些对防止乳腺炎十分重要哦。