绵羊奶和山羊奶哪个更好吸收

在中国，很多宝宝缺各种营养，不是简单的缺，而是身体不能完全消化和吸收各种辅食中的营养成分。因此，吸收好的奶制品更受家长欢迎。那绵羊奶和山羊奶哪个吸收更好呢？

第一，奶制品的营养分子结构越接近母乳的越容易被人体吸收。山羊奶的脂肪球平均直径是3.49μm，而绵羊奶的脂肪球平均直径是3.3μm，脂肪球颗粒较小，凝乳结块更柔软，更接近母乳状态。

第二，奶制品中的甘油三酯含有的短链和中链脂肪酸MCT更多，越容易被吸收。相关研究表明，每100ml绵羊奶和山羊奶中所含的短链和中链脂肪酸MCT比例分别是28.2%、27.6%。

综上所述，绵羊奶中的原生OPO结构脂肪，更接近母乳中的OPO小分子结构，加上所含短链和中链脂肪酸MCT比山羊奶更多，更容易被宝宝消化和吸收。因此，宝爸宝妈还在犹豫买山羊奶还是买绵羊奶时，不妨试试口碑好、奶源优质、制作工艺高的大品牌绵羊奶，比如深受家长欢迎的蓝河绵羊奶。