如何预防附件炎

附件炎可使女性朋友出现腹疼、腰酸等情况，严重时可导致患者出现宫外孕或者不孕症，给女性的身体带来伤害。其实很多疾病都是预防大于治疗，如果平时生活中多加注意、积极预防，可能很多疾病都不会发生，那么附件炎能不能预防？方法都有哪些？

1、注意卫生：附件炎是由于病菌感染引起，因此保持干净和卫生是预防的关键。每天洗澡、更换干净的内衣裤，特别是在经期的时候，卫生巾如果长时间使用，经血中的细菌会上行感染，引发炎症，因此卫生巾要及时更换，并且经期要杜绝性生活。

2、加强锻炼：身体素质下降会使细菌有机可能，从而引起各种妇科炎症，所以女性朋友要增强身体素质，提高免疫力，平时可抽时间做做瑜伽、跑步等运动，身体素质提高了，附件炎的发生率会大大降低。

3、多饮水、合理饮食：平时三餐的饮食要规律，避免辛辣油腻的重口味食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝水，促进身体的新陈代谢。