挫伤后后护理要点

挫伤发生的第一时间的紧急处理是非常重要的，甚至影响到后期的治疗及恢复。而且这些医学常识也一定要教导家人，以便发生的时候能够第一时间不手忙脚乱加重挫伤部位。请谨记这些挫伤后的紧急处理要点。

1、立即停止挫伤肢体的运动。

2、最初24-48小时，使用冰敷后约30分钟应该休息30-60分钟，别一直好几个小时一直冰敷。

3、别急性期去小型的私人推拿诊所进行推拿，以防二次伤害。可用弹力绷带包扎24-48小时，或者遵医嘱，用夹板固定挫伤位置，防止内出血。

4、抬高挫伤肢体的时候，最好是超过心脏的位置。