如何预防黄体功能不全

黄体功能不全对于女性来说可能是“致命”的伤害，所以，除了在患上黄体功能不全的时候积极配合治疗之外，还应该多加预防患上黄体功能不全。那么，预防黄体功能不全需要怎么做？

1、调整好作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，早睡早起，不能因为工作等原因就不顾身体健康，应该妥善安排工作量，因为经常性熬夜会导致新陈代谢失调，引起黄体功能不全。

2、保持外阴道的清洁，必要的时候，可以使用清洗液进行清洁，但是注意清洗液的选用。

3、把握好性生活的频率，性生活过多不仅会使精子的质量下降，还会导致女性的内分泌失调，引发难孕甚至不孕。

4、精神压力过大，长期处于紧张、焦虑也可能影响女性激素的分泌。所以，预防黄体功能不全还应该控制好自己心情、情绪等，不要被某些事影响到自己的心情。

日常的预防工作很重要，所以一定要做好，保证体内的各项激素正常的分泌，远离黄体功能不全。