压力性尿失禁的预防

压力性尿失禁其实并没有我们想象中的那么恐怖，有很多方法都是可以有效预防压力性尿失禁的。那么，压力性尿失禁该如何预防呢？

1、普及教育：压力性尿失禁多高发于女性，要提高公众意识，增加对该病的认识和了解，做到早发现，早处理，将这种疾病对患者生活质量的影响降到最小。作为医务人员，更要进一步提高对该病的认识，提高诊治水平。

2、心理辅导：对于词类患者，注意心理辅导也很重要，向患者及其家属说明本病的发病的大概情况和主要危害，解除其可能过大的心理压力。

3、避免危险因素：根据发生尿失禁的常见危险因素，采取相应的预防措施。家族中如果有尿失禁发生史、肥胖、吸烟以及多次生育史的人。如果出现了尿失禁，这时应该开始评估生活习惯与尿失禁发生的可能关系，并减少对易感因素的接触机会。

4、产后及妊娠期间的盆底肌训练：孕妇产后以及妊娠期间如果行积极的盆底肌训练，能够有效降低压力性尿失禁的发生率和严重程度。