关节痛的注意事项

关节痛虽然主要是由关节炎和关节疾病而导致的，但是当疾病发生的时候，我们更应该在生活中做到预防来使病情缓解并使关节痛逐渐的消失，下面小编就和朋友们具体的讲一下关节痛的注意事项。

1，首先经常出现关节痛的患者居住的环境一定要保持空气清新并且通风向阳，休息的时候绝对不要在水泥地板以及风口的地方。

2，关节痛的患者最好在睡觉之前浸泡双脚，可以在泡脚的水中放上一些中药的药材来使下肢血液通畅，达到消肿除风湿的效果。

3，当运动以后，如果出汗比较多，应该及时的用毛巾擦干，衣服如果试图尽量的避免风寒侵体，及时的更换。

4，如果患有风湿病的患者，一定要在发作的时候，尽量的卧床休息2到3周，并且绝对的禁止性生活。

5，当身体出现了缺钙的症状，及时的给身体补充钙质，同时营养一定要均衡，不管是任何人群，都要注意腿部以及身体各个关节的保暖。