怎样预防泪腺堵塞

俗话说“眼里揉不下沙子”，是说眼睛里即使出现了沙子般大小的异物，也会使眼睛异常的难受，让人坐卧不安。泪腺堵塞还会导致眼睛出现眼屎增多、泪流不止等情形，那么，有没有哪些方法可以预防堵塞泪腺呢？

1、注意个人卫生：眼睛是非常脆弱的器官，一旦被细菌感染就会出现泪腺堵塞等眼疾，所以平时要搞好个人卫生，勤洗手，并且擦手的毛巾要经常换洗保持干净。不要用手揉眼睛，如果眼睛近视，尽量选择框架眼镜，必须使用隐形眼镜时，一定要定时消毒，以防细菌感染。

2、补充维生素A：从饮食入手也可预防泪腺堵塞，比如可多吃富含维生素A的食物，如菠菜、西兰花、枸杞等，维生素A可以保护眼睛，预防眼睛出现泪腺堵塞等眼疾。

3、恶劣天气保护眼睛：如果出现沙尘暴、粉尘等天气，尽量避免户外活动，如果必须呆在户外，则一定要做好眼睛的保护工作，可使用眼镜、头盔等工具保护眼睛，以免沙尘刮进眼睛，引起结膜炎、沙眼、泪腺堵塞等。