痛风吃什么

饮食不当极有可能导致痛风，通过食疗治愈疾病，可以说是最健康，最方便的方法，而且还可以很美味。痛风病人的饮食要有所禁，在日常生活中，养成良好的饮食习惯，有利于预防并且尽早康复疾病。

1、多吃蔬菜和水果，适量补充维生素A、C、E，比如蓝莓、樱桃、香蕉、西兰花、芹菜，这些含钾质的食物有助于减少尿酸沉淀，从而有助将其排出体外。

2、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物，还要多喝水。比如米饭、馒头、面食等食物，这些碳水化合物有益于排出尿酸。

3、适量补充富含蛋白质的食物。比如牛奶、鸡蛋。

4、注意少进食肪，特别是痛风并发高脂血症者，脂肪过多不利于排出尿酸。

5、忌辛辣刺激性调味品、含高嘌呤的食物、酸性类食物。其中酒精容易堆积体内乳酸，不利于排出尿酸。