继发性痛经如何调理

不管任何时候，我们都需要调理好自己的身体，省什么都不能省吃的，所以小编在这里为大家奉上了一份饮食清单和其他日常生活建议给大家，希望帮助大家知道继发性痛经如何调理。

1、食疗的膳食建议。枸杞炖兔肉，主治益气养血、活血调经；桃仁墨鱼，主治养血活血和调经；黄芪乌鸡，主治益气养血和调经；椒附炖猪肚，主治温经散寒止痛；姜枣花椒汤，主治温经养血活血；韭菜月季红糖水，主治活血化瘀止痛；黑豆红花茶，主治活血化瘀、缓急止痛；川芎煮鸡蛋，主治行气活血。

2、经期卫生不可少。勤换卫生巾以及有条件的话，可以一天3次温水淋浴

3、多运动，但不宜剧烈。最后是有氧运动，另外对于游泳类的或者是马拉松长跑的，就要避免，这些都是容易感染加重病情的运动。

4、性生活建议停止或者带套。确实需要性生活的话，建议带套，防止交叉感染，当然能停止性生活就最好，避免引起宫腔充血，而引发生命危险。

5、定期检查。除了医生诊疗，还需要定期进行检查，防止其他炎症的感染，再次复发。