便秘偏方

其实所谓便秘是指由于人体内粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般情况是两天以上无排便，可提示便秘存在。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。但是由于引起便秘的原因很多，也很复杂。所以便秘也就成为多数人腹部脂肪堆积的一大原因，同时这也是女性减肥过程中容易出现的问题。假若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环甚至导致疾病的滋生。所以便秘是需要及时治疗的，那么便秘怎么治疗？便秘有什么偏方可治疗呢？

便秘偏方

便秘一直是多数人的烦恼，那么该如何治疗便秘呢？以下有几个小偏方供大家参考：

1、西梅汁 。研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

2、揉腹部有效治便秘 。揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

习惯性便秘偏方

便秘是生活中的一大难题，而习惯性便秘更是便秘者的苦恼。便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。习惯性便秘是便秘者经常反反复复发生便秘的情况并感到难受，那么习惯性便秘可以治疗吗，有什么治疗习惯性便秘的小偏方吗？

1、韭菜汁：韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好！

2、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3、蒲公英：鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味。

老年便秘偏方

老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结，量少，便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。那么有没有什么治疗老年人便秘的偏方呢，可以帮助老年人摆脱便秘的纠缠呢？

1、老年便秘多吃籽仁类食物，西瓜汁中含有近乎人体所需营养物质的大部分，此外西瓜还具有清热解暑的作用，对于夏天中暑，以及体内火热亢盛的人都是可以吃的，西瓜性质偏凉，比较适合夏天食用，但是脾胃虚弱的人不要食用过多。

2、患者饮食以清淡，易消化为主，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，重要的是每天养成定时大便的习惯。忌辛辣、高脂肪、腌制等食物。豆浆属于大豆制品，它含有丰富的蛋白质，患者是可以适量吃的。

3、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，用于老年性便秘。

如何治疗便秘

便秘是生活的一大难题，如果你不想让便秘轻易抹杀了你的好身材与健康，那就赶紧加入治疗便秘大作战吧。以下为大家归纳了几种如何治疗便秘的方法，让你摆脱便秘烦恼。

1、应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。

2、多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。

3、适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。

治便秘最快的偏方

一般而言，便秘的原因有很多，燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾虚寒还有不良的生活习惯都可能是引发便秘的原因。在临床便秘的治疗是以药物调理治疗为主，但是便秘的调理和身体内分泌的疏导还是得依靠日常的调理。那么，治便秘最快的偏方有哪些呢？

1、冰糖炖香蕉：这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

2、生甘草：取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

3、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋（陈醋也可）一勺，蜂蜜一勺调匀就好。（如果便秘严重可以适当加重分量）米醋要用9度的。

4、酸奶：每天喝250克酸奶（饭后1小时至2小时之间喝），酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘！因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的！还可以预防肠癌等疾病呢！

5、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。